Er du nogensinde gået glip af et par dage af din hårdt tiltrængte ferie på grund af jetlag?

En ny undersøgelse viser, at de proantocyanidiner der findes i blandt andet vindruekerner kan mindske jetlag. Denne fantastiske naturen's gave finder du i Doctor´s Naturals Grapavin for voksne og Grapavita for børn.

Vindrue kerne ekstrakt udvindes, som navnet antyder af kernerne i  druer. Ud over anti-inflammatoriske og immunsystem støttende egenskaber, viser en ny videnskabelig undersøgelse, offentliggjort i lægetidsskriftet Minerva Cardioangiologica, at ingredienserne i vindruekerne ekstrakt også kan hjælpe dig mod jetlag.

Har du nogensinde hørt, at rødvin er sundt?
Forklaringen på dette er blandt anmdet indholdet af de såkaldte proantocyanidiner. Der er idag mere end 600 videnskabelige undersøgelser offentliggjort i lægevidenskabelige tiddskrifter om effekt på blandt andet forkølelser, allergier, astma, hjerte-kar-sygdomme mv.

Denne undersøgelse blev foretaget af forskere ved G. D'Annunzio Universitetet i Pescara i Italien. I undersøgelsen indgik dels en scanning af hjernen og dels deltagernes egne vurderinger af effekten på jetlag. Det fremgik klart af denne undersøgelse, at kostillskud med proantocyanidiner reducerede jetlag symptomer såsom træthed, hovedpine, cerebral ødem (hævelser) mm. både blandt raske personer og blandt personer med forhøjet blodtryk.

Mærkeligt?
Nej, slet ikke! Vindruekerne extrakt er en af de mest potente anti-inflammatoriske stoffer findes i naturen, og er derfor istand til at forhindre udvikling af de inflammatoriske processer, der forårsager jetlag. Forhøjet blodtryk er, som de fleste af nutidens sygdomme, også en inflammatorisk proces.

Undersøgelsen
Jetlag, også kaldet desynchronosis, skyldes i vid udstrækning kroppens manglende evne til straks at tilpasse sig til en anden tidszone. Kroppens kamp med at tilpasse sig til den nye tidszone udløser ofte midlertidig inflammation som viser sig som søvnløshed, træthed, irritabilitet og nedsat evne til at koncentrere sig.

133 flypassagerer
Undersøgelsen omfattede 133 passagerer, på flyvninger mellem syv og ni timer, og halvdelen af forsøgspersonerne fik 50 mg kosttilskud med med proantocyanidiner tre gange dagligt i syv dage, begyndende to dage før flyvningen. Den anden gruppe fik placebo i samme periode.

Hvad er jetlag?
"Den gruppe, der tog de rigtige kosttilskud oplevede for eksempel ikke at få ødem (hævelse) i benene," sagde forskere. Ødem er en af de hyppigste komplikationer ved selv kortere flyvninger. Ødem kan være livstruende på grund af den øgede risiko for at få blodprop. "Jeg er meget glad for resultaterne af denne undersøgelse, der klart viser, at proanthocyanidiner er meget effektiv mod symptomerne på jetlag. Desuden er disse kosttilskud helt uden bivirkninger," siger Dr. Gianni Belcaro, ledende forsker ved G. D'Annunzio University i Pescara.
"Lignende undersøgelser er blevet udført af andre, der har fundet samme effekt, men dette er den første undersøgelse, der udelukkende fokuserer på jetlag," tilføjer han.

Flypassagerne´s egen vurdering
I den første del af undersøgelsen evaluerede passagererne selv deres jetlag symptomer med et pointsystem, der beskrev de mest almindelige symptomer på jetlag som dehydrering, træthed, søvnløshed, uregelmæssig søvn og nedsat mental ydeevne, kortvarig dårligere hukommelse, forhøjet blodtryk og hjertearrytmi og hævede ben og fødder.

"De der tog kosttilskud fik mindre end halvt så mange symptomer og sværhedsgraden blev også halveret, sammenlignet med de der fik placebo. Desuden varede symptomerne kun i gennemsnit 18.2 timer blandt der fik kosttilskud mod 39,3 timer i kontrolgruppen," siger forskerne.

Hvad viste hjerne scanningen?
I den anden del af undersøgelsen, foretog forskerne en hjernescanning af samtlige passagerer umiddelbart efter den lange flyvning med henblik på at vurdere om hjernen var påvirket af flyveturen. Den første scanning blev foretaget inden for de første 28 timer efter flyvningen.
"Dette er den første undersøgelse, der viser at den diffuse hævelse af hjernen forskerne fandt hos disse flypassagerer var mere end halveret i gruppen der tog kosttilskud sammenlignet med de der fik placebo.

Konklusion på undersøgelsen
Konklusionen er at proanthocyanidiner, som findes i blandt andet vindruekerne ekstrakt er effektiv mod jetlag og helt uden bivirkninger.

Kilde:
G. Belcaro & al. "Jet-lag: Prevention with proanthocyanidins: Evaluation in healthy individuals and in hypertensive patients". Minerva Cardioangiologica October 2008, Volume 56, Suppl. 1, no.5, Pages 1-7. Published online ahead of print